LE TRAVAIL DE COMEDIEN : 5 EXERCICES POUR TRAVAIL SEUL À LA MAISON
LE TRAVAIL DE COMEDIEN : 5 EXERCICES POUR TRAVAIL SEUL À LA MAISON

J'ai une question pour vous : faites-vous vos devoirs à la maison?
Une fois son petit déjeuner avalé, le musicien commence à faire ses gammes , travailler ses morceaux, et vous, en tant qu'acteur-trice, que faites- vous comme exercice le matin après le petit déjeuner?
Si vous répondez : “rien” parce que vous vous dites ne pas en avoir besoin puisque vous vous trouvez trop bon, alors ne regardez pas cette vidéo.
Mais si vous répondez “rien” parce que l'idée ne vous est pas venue, alors là cette vidéo peut vous intéresser.
Cet article contribue aux autres articles qui mettent l'accent sur l'entraînement de l’acteur.
Voici mes 5 exercices pour faire vos Home work en tant qu'acteur et actrice !
1er exercice :
Faire des actions dans la peau d‘un personnage
Choisissez d'abord des traits de caractère bien particuliers ou bien des comportements liés à une pathologie, ou à un état psychologique spécifique, ou travaillez sur un personnage que vous avez aimé ou détesté dans un film, un roman
puis ensuite faites la liste d’une série d'actions simples de la vie de tous les jours:
marcher, bavarder, vous tenir debout , vous asseoir, faire la vaisselle, vous laver les dents, etc...
Répétez ensuite ses actions banales dans la peau du personnage que vous avez choisi.
Le but de l'exercice est de vous permettre de vous oublier , de casser vos propres réflexes et de vous créer de nouveaux gestes, de vous approprier une façon de vivre différente de la vôtre.
Ainsi cela vous facilitera le travail lors de la création d'un nouveau personnage que l’on vous demandera de jouer.
2e exercice:
Exercices de voix , articulation et respiration
Il semble évident et parfaitement logique de vous rappeler que votre voix est un instrument très important. Pour cela il existe de très bons exercices assez difficiles à réaliser sur l'articulation sur Internet, leur but étant de vous permettre de bien détendre les muscles de la mâchoire.
Même si au cinéma il ne vous est pas demandé une articulation comme au théâtre, il est quand même très important de vous sentir à l'aise avec votre instrument.
Car attention une mauvaise articulation et des bafouilles peuvent être à l’origine d’une mauvaise respiration et forcément gâcher tout votre jeu.
Je vous invite vivement à pratiquer des exercices de respiration.
J’en parle d’ailleurs dans l'article sur les 5 techniques de comédien pour un lâcher prise, ici
Bien savoir respirer permet de bien faire circuler l'air qui structure votre phrasé.
D’abord identifiez votre façon de respirer? si c’est avec les poumons, faites des exercices de yoga pour apprendre à utiliser votre diaphragme , c'est lui qui va vous permettre de crier sans vous abîmer les cordes vocales.
Concrètement votre ventre se gonfle lorsque vous inspirez et il se creuse lorsque vous expirez.
3e exercice :
Méditation de pleine conscience
Il s’agit d’exercices quotidiens basés sur la respiration permettant d'accueillir avec bienveillance vos émotions, vos sensations, sur votre corps et dans votre tête au moment présent.
Vous pouvez pratiquer 10 à 15 minutes par jour de méditation, cela contribue à améliorer votre hygiène métaphysique, ce qui est indispensable à mon avis.
La méditation pleine conscience est un véritable couteau suisse : à n’importe quel moment de la journée, n’importe quel lieu, elle vous apportera bcp de sérénité avec notamment le lâcher prise, indispensable pour devenir un bon acteur.
4e exercice :
Entraîner votre mémoire
En tant qu’adulte, cela peut faire longtemps que l'on a pas appris par cœur, il peut être difficile de relancer la machine !
Si vous vous trouvez dans une période sans casting, sans tournage et sans stage, choisissez une séquence dialoguée entre 2 personnages d’une série ou d’un film que vous aimez puis apprenez les deux rôles par coeur , ensuite recommencer avec une autre séquence.
Adoptez un rythme par exemple d’apprendre une séquence par semaine,
votre capacité de mémorisation va très rapidement s’améliorer pour bien sûr vous permettre de travailler plus efficacement !
Je vous rappelle que pour un casting nous recevons souvent le texte seulement deux-trois jours avant.
5e exercice:
Lire un texte “noble “ monologue ou pièce de théâtre
Comme j'aime le dire: la base du travail de comédien vient du théâtre
choisissez un bouquin classique d’une pièce de théâtre et lisez à haute voix : 10 minutes par jour de
un monologue mais aussi des dialogues pour lire tous personnages en changeant votre voix Comme peut faire la plupart des parents lorsqu'ils lisent un livre à leurs enfants le soir
Cet exercice permet votre cerveau intégrer le phrasé + le vocabulaire + les situations et des personnages extrait de textes inspirants artistiquement
Exercices à double emploi car avec ces lectures, vous aurez enrichissez Votre culture générale !
conclusion :
Les exercices sont à faire dans l’idéal : quotidiennement
Pas forcément les cinq exercices dans la même journée mais 1 par jour et vous changer le lendemain
Mais surtout exercices à faire avec plaisir et c'est ça aussi le travail de l'acteur :
trouver ce qui va vous plaire pour bien le faire.
N'hésitez pas à laisser en commentaire d autres exercices à vous pour partager avec les autres merci
Merci de m'avoir lu
Eddy Creuzet
Je coache des acteurs-trices en ateliers et stages jeu-caméra à Aix-en-Provence :
https://www.acting-stage-sud.com
Pour me suivre :
Site vidéo corporate : https://www.actfilm.fr
Site film fiction : www.eddycreuzet-realisateur.fr
Facebook : https://www.facebook.com/actfilm/
Instagram : https://www.instagram.com/eddycreuzetrealisateur/
Partager







